实胖痰多的疗法

胖的人往往觉得热, 这可能跟体热难以排毒也有关,所以造成多痰也不奇怪.

你可以试试:

栝楼 20克 + 韭白(韭菜白色部分) 10克 煮水. 当水喝.

陈皮 + 半夏 各少许, 煮水. 当水喝.

复健或残疾器材捐赠

如果你有已经不需要用又还很好的复健或残疾器材,可以考虑捐赠到:

Society for the Physically Disabled
BLK 866 Tampines St 83, #01- 237, S520866

Tel: 6579 0762

Uncle Eugene : 9692 1924可以帮你收/送到 新安村.

我型我Show - 热性肥胖造成便秘的疗法

体热, 所以身体水份容易被烧干 ;p 便秘问题随之产生.

你可以试一试:

1. 防风通肾散
2. 麻子仁丸

平常多吃莴苣, 马蹄和多做运动.

按摩: 肚脐两边三只手指(两吋)旁的"天枢穴", 按下 10~15秒至酸酸的微痛, 然后打圈的按摩 10到 20 下.

我型我Show - 肥胖的疗法

高脂,高血压的人可以试"丹参片" 或

当归 5克 + 山楂10克

冲烧水当茶喝, 可以活血降脂.

泰拳 我来也!

哇! 听到建荣找我去学泰拳, 脑中浮现的画面就是"凶狠""踢断脚"; 因为曾经看过体育频道的报道 ;( 又一次舍命陪君子!


我可不是在拉耳朵!

先学基本功. 别忘了双拳保护头, 左脚前, 右脚尖着地, 脚跟悬空. 膝盖微弯.

这手套... 很有味道 ;@

先练拳. 3 分钟要人命!

泰拳是手脚并用! 你可别手似脚, 鸡手鸭脚地乱比划; 会打死人的! 我是说如果真的在竞技场上会被人打死的!

Man!加上脚的动作, 都站不稳了; 怎么玩?!

还是先摆个 Pose 拍张照吧!

这回来真的了! 教练只会在旁边喊" 出拳! 1, 2! Harder! 出脚! again! again!" 他喊得容易,做起来可不简单! 结论是! 没有耐力 :(

建荣! 你也帮帮忙好不好! 人家已经喘得上气不接下气, 你还要访问!?! 救命啊!

Jian Rong, can you arrange Spa or massage for me to try instead of this kind of Ultimate Sports?!? ;p

丽星邮轮 最漂亮妈妈/最漂亮祖母

今年是丽星邮轮第一次举办这个比赛。

复赛 ~ 25/4 三位评判 (左)Fredrick Lee,(中) 曾晓英, (右)Wee Teck.

是什么让我们的评判- 知名服装设计师 Fredrick 如此惊讶！？！
感谢Fredrick 赞助这件礼服, 端庄大方又能展现身材.

大决赛 ~ 8/5 每一个人的心目中最漂亮的妈妈或祖母都不同，所以请了 5 位评判嘉宾来负责这个重责大任。平常会有一个男搭档，这次我一个人独挑大局！一气呵成! 好喘哦! 但很有成就感.

丽贞也是评判嘉宾之一，而且还高歌两曲呢！（中间是我的经纪人 Keith)

感谢丽星邮轮和经纪人的信任及厚爱。希望今年圆满成功, 明年再来!

Happy Mother's Day!

Happy Mother's Day to all Mothers!


You probably heard I mentioned my God Mothers in Singapore many times on air. Here they are!

They are both my dearest! when i need a friend or family, they are always there for me.

如果在新加坡没有他们, 也许我就撑不到今天了! 他们比我亲身母亲和继母还要照顾我 ;-) 所以我有四个妈, 就是这样来的!

谢谢全天下的母亲无私的奉献. 辛苦了! 祝愿你们天天都像今天一样快乐, 美满!